心地よく声を出すために♪ ｜東京のボイトレならWACCA MUSIC SCHOOL

こんにちは！

WACCA MUSIC SCHOOL の竹本椎捺です。

今日は心地よく声を出すために

大切なことについてお話ししていきます。

日常の積み重ねが声を育てる

ボイストレーニングは、レッスンの時間だけでなく、日々の積み重ねで進歩度合いが大きく変わります。

レッスンで得た感覚や気づきを、日常の中で少しずつ重ねていくことで、無理のない発声へとつながっていきます。

実は声は「一度できた感覚でも、使わないと戻りやすい」という特徴があります。

だからこそ、短い時間でもいいので、日々声に触れることが大切です。

声は筋肉と感覚の積み重ねによって変わっていきます。

特に発声に関わる筋肉はとても繊細で、急に大きく変えるよりも「少しずつ慣らす」ことが上達の近道です。

例えば、1日5分でも継続することで、身体がその感覚を覚えていきます。

逆に、まとめて長時間やると喉に負荷がかかったりするため、最初はできる範囲で無理なくこまめに続ける方が定着しやすいと思います。

声が出しづらいと、つい力で押し出そうとしてしまいがちですが、

本来の声は身体のバランスが整うことで自然と出てくるものです♪

例えば、呼吸が浅くなると声は不安定になりやすく、

逆にしっかり息が流れていると、それだけで声の響きは変わります。

呼吸・姿勢・脱力を整えながら、喉に負担をかけない発声を身につけていきます。

そしてこの「整った状態」は、一度で身につくものではなく、

日々少しずつ身体に覚えさせていくことで、自然と定着していきます

声はその瞬間の呼吸や感情、身体の状態がそのまま表れるもの。

だからこそ、上手く歌うことだけでなく、

日々どんな状態で声を出しているのかに気づくことも大切にしています。

特別なことをたくさんやる必要はありません。

ほんの少しでも、日常の中で自分の声に意識を向けること。

その積み重ねが、無理のない心地よい声へとつながっていきます♪

無理なく、心地よく。

自分の声と向き合う時間を、一緒に育てていけたら嬉しいです！