喉に良い飲み物2選｜東京のボイトレならWACCA MUSIC SCHOOL

こんにちは！

WACCA MUSIC SCHOOL

DECO DANCE SCHOOL 講師のYuriです。

一ヶ月毎に、WACCAとDECOのblogを更新していますので、このページに辿り着いたあなた、ぜひDECO DANCE SCHOOLのHPも覗いてみてくださいね(^^)

季節は急に寒くなり、街の自動販売機には「あったか〜い」が販売される頃となりました。

さて、今日は喉に良いオススメの飲み物の話をしていこうと思います。

レッスン前コンビニに寄り飲み物を買うときの選択が、

自宅でマグカップに注ぐ飲み物の選択が、

この記事を通して変わることを期待して。

さあ行ってみましょう！

throat tea(スロートティー)

私が愛用しているのはこのスロートティーです。

スロートはthroat。すなわち　喉。

喉に良いお茶という、名前そのものです。

「リコリス」という甘草が含まれているのでほのかに甘みがあり、そこにシナモンや生姜、黒胡椒などのスパイスが加えられています。

ほんのり甘いけれど、すーっとするミントのような味がクセになります。

私はよく、カルディさんでスロートティーを購入するので特にオススメですが、調べてみるとさまざまに販売されています。

喉がイガイガするときなどの風にひきはじめにも有効なので、まずは一箱、お家に置いてみて試してみてはいかがでしょうか。

これからの季節、活躍の予感です。

リンゴジュース。可愛らしい飲み物ですが実はこちらも喉に良い飲み物です。

※ただし100%がベスト。

私も昔先輩に勧められたことがきっかけで、大事な時にはリンゴジュース携帯していました。

今回詳しく調べてみたところ、りんごに含まれる「ペクチン」という成分が、喉の粘膜を保護してくれるそうです。

100%が最適である理由は、その方が糖分の添加が少ないからです。

果実本来の成分を摂り、余計な添加物は分控えた方が良いですものね(^^)

「じゃあみかんジュースもありでしょう！」という意見も出てくるかもしれませんが、同じジュースでも柑橘類は喉に刺激を与えてしまうため、歌う時は避けましょう。

いかがだったでしょうか。

この記事を通してドリンクチョイスで一歩リードし、冬を乗り越えていきましょう！

それではまた次回！